15歲男身高偏矮，不知能否長(zhǎng)高

男 | 14歲 2021-02-26 19:10:23 2人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：我今年快15了，身高才一米六四，體重54公斤左右。去年很長(zhǎng)時(shí)間沒有鍛煉，只長(zhǎng)了5cm。不知道我現(xiàn)在還能長(zhǎng)多高

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2021-02-26 19:18:59 我要投訴

還沒有15歲，1m64也屬于正身高。還有長(zhǎng)高的空間?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻掑?，比如跳高打籃球的拉單杠。每天喝一杯純牛奶都是有助于長(zhǎng)高的。也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣，鋅。

2021-02-26 19:42 ask938432419a 追問

我還能長(zhǎng)多高

2021-02-26 19:44醫(yī)生回答：

這個(gè)具體得長(zhǎng)多高，要根據(jù)遺傳基因或者是長(zhǎng)得早晚。原因。

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2021-02-26 19:14:28 我要投訴

人體長(zhǎng)高大多在10到15歲之間，是青春期長(zhǎng)高的高峰期。如果近年沒有長(zhǎng)高，可以去拍個(gè)骨骺片，如果骨骺沒有閉合，可以加強(qiáng)鍛煉身體，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，而且有充足的睡眠，都能夠有助于長(zhǎng)高的。

2021-02-26 19:40 ask938432419a 追問

做什么運(yùn)動(dòng)容易長(zhǎng)？

2021-02-26 19:41醫(yī)生回答：

比如打籃球，羽毛球，跳繩，單杠，雙杠，這些拉伸運(yùn)動(dòng)都是有利于身高增長(zhǎng)的。

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