20歲男生骨骺線還沒(méi)閉合
男 | 20歲 2021-02-24 20:33:06
1人回復(fù)
來(lái)自南京市
健康咨詢描述： 我買了賴氨酸?；撬岫嗑S礦物質(zhì)片還有佐寧維生素礦物片鈣鐵鋅咀嚼片這些能有益于長(zhǎng)高嗎?
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2021-02-24 20:38:38 我要投訴
你還，如果檢查骨骺線還沒(méi)有閉合，那么同歸適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，還有補(bǔ)鈣補(bǔ)維生素D，還是可以增高的，所以你買的這些都可以吃的，但是一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，跳繩，籃球，排球都可以，然后注意休息
2021-02-24 20:40
ask93832670w4
追問(wèn)
謝謝你我每天睡前跳繩半小時(shí)加上吃這些東西睡前一盒高鈣奶23點(diǎn)前睡覺可以嗎？
2021-02-24 20:42醫(yī)生回答：
十點(diǎn)之前睡覺
2021-02-24 20:46
ask93832670w4
追問(wèn)
每次跳繩多久合適？
2021-02-24 20:55醫(yī)生回答：
半個(gè)小時(shí)就足夠了
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