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2021-02-24 15:05:29 我要投訴
一般碳水一天總攝入量為500-800克,每頓主食不要超過100克,另外可以多吃些綠葉蔬菜,如菠菜,芹菜,韭菜,菠菜,冬瓜,黃瓜,萵筍等,這些蔬菜都是可以的。你這個建議加一點優(yōu)質(zhì)碳水，適當補充蛋白
2021-02-24 15:19
ask93638603lw
追問
優(yōu)質(zhì)碳水有哪些呢，適當補充蛋白需要怎么做
2021-02-24 15:27醫(yī)生回答：
饅頭，米飯都是碳水化合物。蛋白質(zhì)包括牛肉等
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