最近總是靜不下心來覺得沒事情做不想吃

      這個(gè)主要是由于心態(tài)的這個(gè)影響因素相對(duì)來說比較偏大，那么這個(gè)時(shí)候的話我建議你還是說要注意看，一看有針對(duì)性的去給他做一下這方面的一個(gè)調(diào)整和治療，看一下她目前的一個(gè)恢復(fù)情況怎么樣。

      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正處于青春期，情緒波動(dòng)比較大，加上放假生活不規(guī)律導(dǎo)致的生物鐘混亂。建議放松心情，多出去走走，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如慢跑等，都能放松心情，緩解壓力有助于睡眠，自我調(diào)節(jié)，規(guī)律作息即可。

      心情煩躁郁悶，可以通過調(diào)節(jié)來調(diào)理心情，可以口服甘麥大棗湯加減治療，甘麥大棗湯具有養(yǎng)血安神：甘麥大棗湯有養(yǎng)心安神、和中緩急的功效，可以補(bǔ)充身體氣血、調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽(yáng)、調(diào)節(jié)情緒，常用于治療臟躁、更年期綜合征、癔病等，緩解肝氣失和、眼睛腫痛、小兒夜啼、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等現(xiàn)象。養(yǎng)胃護(hù)胃：甘麥大棗湯能調(diào)節(jié)體內(nèi)的腎上腺激素的含量，防止胃酸分泌過多，從而有效保護(hù)胃黏膜和胃壁，預(yù)防和緩解腸胃炎、胃腸痙攣、胃潰瘍等癥狀。
      以上是對(duì)“最近總是靜不下心來覺得沒事情做不想吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！