精神狀態(tài)不太好飲食不規(guī)律常常晚上哭

      首先這個時(shí)候的話，我建議就還是說要和他做一下這方面的一個溝通，看一下具體是什么原因引起的，是由于壓力太大呀，還是說周圍的一些環(huán)境啊，對于他的這個影響，尤其是進(jìn)入到青春期之后，他的孩子這一方面的一個情緒敏感性還是比較強(qiáng)的。

      這個我覺得大部分都是由于孩子缺少陪伴，缺少溝通才會出現(xiàn)目前的這個情況的，那么這個時(shí)候的話，我建議你最好還是是說和他做一個這方面的整體溝通看一看吧，嗯，經(jīng)常的一些陪伴可能會有所緩解。

      病情分析：
      看了你的描述，可以感受到您目前的孤獨(dú)，壓抑，委屈，你現(xiàn)在進(jìn)入了青春期，青春期，無論是身體上還是心理上，都有很大的變化，讓你很不適應(yīng)，青春期自己有了內(nèi)心的小九九，不愿意告訴別人，這樣就讓自己很壓抑，而自己又沒有能力很好的處理好
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)嘗試著與父母溝通交流，傾訴內(nèi)心的壓抑，晚上睡覺的時(shí)候可以聽聽輕音，有助于睡眠，不建議聽惆悵的音樂，這樣只會讓自己更容易難過，孤單，也建議尋求心理咨詢師的幫助，幫你疏導(dǎo)一下內(nèi)心的壓抑情緒
      以上是對“精神狀態(tài)不太好飲食不規(guī)律常常晚上哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！