你好！醫(yī)生！我想問強(qiáng)迫聯(lián)想怎么調(diào)理

      病情分析：
      強(qiáng)迫回憶是指不由自主的去回憶去想，當(dāng)控制住自己不去想的時(shí)候，還非常的痛苦，難受，也就是說強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在，通過您的描述，可以感受到您目前正處于強(qiáng)迫意向的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況建議您放松心情，可以靜下心來，好好感受一下這些影響，對(duì)您有什么影響，在生活中能否找到他們的影子，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神?？漆t(yī)院，找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療，也可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      你好所謂你的這些癥狀的話，在心理學(xué)上叫做強(qiáng)迫思維，就是你控制不住的反復(fù)的想象，包括腦子里一閑下來，甚至在忙碌的間隙，尤其是躺在床上睡眠的時(shí)候更是不好控制，所以直接影響到你的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響到你的身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該找正規(guī)醫(yī)院，精神心理科的醫(yī)生，或者到專門的精神衛(wèi)生中心找心理醫(yī)生進(jìn)行1對(duì)1的測(cè)試和心理咨詢，包括治療。根據(jù)檢測(cè)的結(jié)果，醫(yī)生會(huì)給出治療的方案，包括藥物治療，配合醫(yī)生加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，會(huì)有很好的轉(zhuǎn)變

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先感覺你是一個(gè)記憶力超級(jí)好的人，好到令自己苦惱，也可能你太內(nèi)向了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在這種強(qiáng)迫癥狀的確有點(diǎn)折麼人，不知道你現(xiàn)在是工作還是學(xué)習(xí)狀態(tài)，是不是跟外界接觸太少了，時(shí)間都用在看什么資料或者視頻上了，然后滿腦子都是那些東西了，所以你要適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移一下注意力，也讓大腦放松放松。
      以上是對(duì)“你好！醫(yī)生！我想問強(qiáng)迫聯(lián)想怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！