乳酸菌、雙歧桿菌等對大便便秘的情況有輔助治療作用,不一定有特別好的效果,如果效果不滿意,還是應(yīng)該用一些緩瀉劑,比如乳果糖,或者聚乙二醇的藥物,建議長期便秘,要就醫(yī)排查一些疾病原因。
乳酸菌素片對緩解便秘是有幫助的。當(dāng)腸道菌群失調(diào),致病菌增多時(shí),容易出現(xiàn)腹瀉或便秘等腸道問題,嚼一嚼江中利活牌乳酸菌素片,能促生腸道有益菌,選擇性殺死致病菌,平衡腸道菌群,提高腸道免疫力,呵護(hù)腸道健康。另外,容易便秘的人平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜、水果,同時(shí)要多喝水,多吃粗糧、雜糧,不吃或少吃辛辣、刺激性食物。當(dāng)然別忘記進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。不過,便秘嚴(yán)重時(shí)還是要向醫(yī)生咨詢,及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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