跳繩過后小腿脛骨比較嚴(yán)重，怎么調(diào)理
男 | 28歲 2021-02-19 05:24:06
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 我一般一周有四天時(shí)間是做跳繩訓(xùn)練，有三天時(shí)間是坐瑜伽。最近發(fā)現(xiàn)疼得比較厲害，有時(shí)候還疼醒，嘗試過停止了兩天到三天，當(dāng)天只做瑜伽有點(diǎn)緩慢，不過按一下那個(gè)位置還是有點(diǎn)疼。當(dāng)繼續(xù)跳繩的時(shí)候，疼痛感又加劇了。想問一下這種情況應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉東 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢常見骨折手術(shù)及保守治療，股骨頭壞死，關(guān)節(jié)置換，
幫助網(wǎng)友：41639
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-02-19 05:28:49 我要投訴
這是劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的軟組織損傷所致，希望你正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，適量活動(dòng)，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
2021-02-19 14:41
ask24693796ba
追問
這種情況，一般得歇息多久才能康復(fù)的
2021-02-19 14:45醫(yī)生回答：
一般都得2周
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
