健康咨詢描述: O型腿比較嚴(yán)重,走路時(shí)很明顯,小腿比較嚴(yán)重,腳踝出嚴(yán)重。該如何糾正?馬上18周歲了,好不好糾正?現(xiàn)在正在使用糾正帶,糾正帶管不管用
根據(jù)你的口述和圖片上顯示的,o型腿確實(shí)是比較嚴(yán)重的,目前可以選擇用專用的綁帶進(jìn)行糾正,綁的過程中不能綁的過緊,因?yàn)槟菢訒p傷神經(jīng)系統(tǒng)也會影響血流會對下肢造成一定的影響。
請問扁平足會不會引起O型腿,使用糾正帶會不會有效?扁平足糾正墊可不可以糾正O型腿,我不走路時(shí)是有足弓的,走起路來腳底就塌陷了,走路時(shí)O型腿也十分明顯。
扁平足和o型腿的關(guān)系不大,因?yàn)閛型腿主要是從膝蓋部位,上下兩個方向有變形引起的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是有明顯的O型腿的了,你已經(jīng)成年人了,矯正帶沒有效果了。
指導(dǎo)意見:
O型腿的矯正方法包括:手術(shù)、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等。
手術(shù)適應(yīng)于有骨性畸形的患者。通過手術(shù)截骨+內(nèi)固定矯形,可以馬上恢復(fù)正常的肢體力線及外觀。
嚴(yán)重的膝內(nèi)翻畸形,一期新截骨+內(nèi)固定矯形可能會造成神經(jīng)、血管緊張及牽拉,易出現(xiàn)相關(guān)并發(fā)癥。故可采用外固定架輔助下截骨矯形,緩慢糾正畸形,避免神經(jīng)、血管的并發(fā)癥,手術(shù)也較微創(chuàng)。
非手術(shù)矯正方法,其原理基本一致,都是通過松弛膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶,恢復(fù)膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)。從而使脛骨外翻,達(dá)到矯正目標(biāo)。非手術(shù)矯正方法,好處是費(fèi)用低、風(fēng)險(xiǎn)小,缺陷則是主動治療,見效慢,需要長期堅(jiān)持。沒有恒心就達(dá)不到矯正目的。
請問鍛煉恢復(fù),如何鍛煉?糾正墊是怎樣的?是扁平足糾正墊嗎?扁平足會不會引起O型腿
1、直立,兩腳并攏,兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動,做20~3o次。 2、彎腰,兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動,做20~30次。 3、兩腳開立稍大,彎腰,兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),每次停耗10秒鐘,做5~10次。 4、兩腳平行站立。先以腳跟為軸,做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動;再以腳尖為軸,做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動,各做20~30次。 5、坐在椅子上,盡力用小腿夾住書,堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,效果更加顯著。 6、跪坐在腿上,塌腰,兩腳慢慢向外向前移動,腰部隨之也逐漸直起來。做15~20次 7、八步矯正法:向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直,每次走八步。這個方法是比較常用的,每天堅(jiān)持一下,長此以往,一定可以改善羅圈腿。
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