害怕考試考不好，心情不是很好

男 | 18歲 2021-02-18 11:06:22 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：害怕考試考不好特別的害怕心情不是很好而且有時(shí)候考試之前會(huì)頭暈惡心忍不住的想哭

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2021-02-18 11:09:17 我要投訴

害怕考試不好，所以心情不好，這個(gè)擔(dān)心都是常見的，建議你一定要放松心情，因?yàn)榭荚嚧蠹叶际遣豢杀苊獾?，考好好快，只要盡力了，就可以的，所以要放松心情，平時(shí)好好學(xué)習(xí)，好好吃東西，然后保持身心健康

2021-02-18 11:11 ask93523256hu 追問

每次考試都這樣請(qǐng)問有什么好的解決方法嗎？

2021-02-18 11:12醫(yī)生回答：

你就是精神壓力太大

2021-02-18 11:13 ask93523256hu 追問

從小我只要一考試就會(huì)害怕小的時(shí)候感覺不出什么來但是到了高中感覺就很大了我好害怕

2021-02-18 11:14醫(yī)生回答：

考試有啥怕的？考不好再考唄

2021-02-18 11:16 ask93523256hu 追問

其實(shí)我特別害怕父母的失望朋友的嘲笑有時(shí)候感覺壓力好大自己什么都做不好感覺活著還有什么意義

2021-02-18 11:24醫(yī)生回答：

不要那么想，天生我才必有用

程秀君肇州縣中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 抽動(dòng)癥，癡呆癥，氣血津液、經(jīng)絡(luò)肢體等系多發(fā)病及常幫助網(wǎng)友：15161

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2021-02-18 11:11:27 我要投訴

你這種情況可能是你對(duì)于考試的成績過于在意引起的，有點(diǎn)壓力太大了，建議放松心情，咱們學(xué)習(xí)也不是光為了考試而是要學(xué)到知識(shí)，這個(gè)過程應(yīng)該是一個(gè)愉快的過程，而不是這樣的，自己放松一下，如果不緩解的話可以到當(dāng)?shù)氐木裥睦黹T診就診，讓精神心理醫(yī)生幫助疏導(dǎo)，必要的時(shí)候口服藥物治療。