引起糖尿病高危因素,大部分跟遺傳有一定的關(guān)系,以及平時(shí)的不規(guī)律飲食,生活環(huán)境,經(jīng)常的吸煙喝酒熬夜,精神壓力過(guò)大等身體肥胖,建議平時(shí)一定格外注意避免生氣,保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài),定期去做體檢。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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