對于治療最優(yōu)先選擇的,去除誘發(fā)因素,包括精神自己緊張,過勞、濃茶、咖啡,改善環(huán)境減少自己平時培養(yǎng)合理的健康飲食習(xí)慣培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣早睡早起生活要規(guī)律盡量自我調(diào)整心態(tài),放松精神保持良好情緒癥狀嚴(yán)重時可以進(jìn)行專業(yè)的心理干預(yù)治療,提高自己的心理應(yīng)對能力。
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