醫(yī)生說是焦慮失眠，不想吃西藥

      病情分析：
      導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的原因，通常有很多因素，最常見的就是因?yàn)榇嬖诮箲]抑郁或者神經(jīng)衰弱等心理問題而造成的，有的是因?yàn)閾?dān)心害怕失眠而導(dǎo)致遲遲無法入睡并進(jìn)入惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，在睡覺之前可以做一下深呼吸和自我放松訓(xùn)練。必要時(shí)可以服用一下百樂眠膠囊或者烏靈膠囊來加以治療和調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，由于家里面發(fā)生了一些事情導(dǎo)致自己突然失眠四個(gè)多月了，吃百樂眠是可以幫助入睡緩解失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該把心理和精神方面壓力傾訴出來，多戶外參加一些有意義的集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力，晚上睡覺前散散步聽聽歌，熱水泡泡腳喝一杯熱牛奶有助于睡眠的。

      病情分析：
      你失眠已經(jīng)4個(gè)多月了，是因?yàn)榧胰松獍l(fā)生了一些事情導(dǎo)致失眠，這種情況是屬于精神心理因素引起的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      你不想吃精神科的助眠藥，這種情況也可以選擇吃一些中成藥治療。精神科的藥物通常是屬于抗焦慮助眠藥。你所說的這個(gè)是中成藥，具有滋陰清熱安心養(yǎng)神的功效，對(duì)于多夢(mèng)易醒入睡困難是有治療效果的。
      以上是對(duì)“醫(yī)生說是焦慮失眠，不想吃西藥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你是因?yàn)榧依锇l(fā)生了事情導(dǎo)致突然失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你因?yàn)榧依锇l(fā)生的事情導(dǎo)致突然失眠，并且已經(jīng)持續(xù)四個(gè)月了，現(xiàn)在想吃百樂眠助眠應(yīng)該是可以的，但是同時(shí)需要調(diào)整心態(tài)，過去的事情就讓他過去，也是放過自己，如果自己調(diào)整不了，可以多跟家人朋友聊聊天。