心情不好，心里煩操害怕怎么回事

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁所造成的作為目前建議多和周?chē)擞幸恍贤ń涣?，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。

      病情分析：
      經(jīng)常的心情不好，心情煩躁，這樣多長(zhǎng)時(shí)間了，自己能否調(diào)整和改變自己，如果難以調(diào)時(shí)間了，可能存在著一定的焦慮和抑郁
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      加一點(diǎn)求出專(zhuān)業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，明確診斷積極的配合治療，一定要引起足夠的重視，盡早去看醫(yī)生，取得家人的理解和支持