兩年前運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致腰疼

男 | 21歲 2021-02-15 09:55:57 1人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述：兩年前運(yùn)動不當(dāng)導(dǎo)致腰疼，后來去醫(yī)院診斷為腰椎間盤突出，當(dāng)時醫(yī)生說不太嚴(yán)重，然后保守治療好癥狀全部消失，兩年來并無不適。我這個年紀(jì)就得了腰突，年紀(jì)越來越大了，老了會不會很不方便

投訴

其他類似問題

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-15 09:57:28 我要投訴

腰椎間盤突出，平常注意腰椎的保護(hù)，保持正確的姿勢，對日常的生活都不會造成太大的影響。建議平常不要長期彎腰，可以進(jìn)行腰椎部的功能鍛煉，增加腰椎的穩(wěn)定性。

2021-02-15 10:02 ask9309762437 追問

現(xiàn)在確實沒什么，不影響，但是就是不知道慢慢年紀(jì)大了會怎樣

2021-02-15 10:03醫(yī)生回答：

不要想那么遠(yuǎn)的問題，隨著年齡的增長，腰椎的退行性病變都有可能會引起一些不適的癥狀。

2021-02-15 10:17 ask9309762437 追問

我知道想太遠(yuǎn)不太好，但確實我現(xiàn)在也才這個年紀(jì)，所以還是多少會擔(dān)心以后的問題。?還有就是有哪些鍛煉腰椎功能的動作啊

2021-02-15 10:17醫(yī)生回答：

可以進(jìn)行平板支撐俯臥撐，引體向上。

2021-02-15 10:18 ask9309762437 追問

好，謝謝醫(yī)生

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療