健康咨詢描述: 我是一個14歲初中三年級學(xué)生,快滿15歲了,但是我的身高仍未滿一米六八,所以我希望知道在晚上這一段時間我能通過什么方式的運動來增長我的身高,以前我吃過兩次三七,是父母讓我吃的
青少年長身體的時候沒有必要吃37,建議采取科學(xué)有效的生活方式,每天要保證充足的睡眠,多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,平時經(jīng)常做跳蚤,打籃球等運動有利于增高。
現(xiàn)在你的情況是剛剛14周歲,從常理來講您的青春發(fā)育還正處于旺盛的時期。所以如果是吃三七粉這種保健品來增長發(fā)育是不科學(xué)的。我的意見是你要堅持好的生活方式,要注意高蛋白飲食,同時每天要有運動。
謝謝醫(yī)生,但是父母一直堅持每年都要讓我吃幾次三七粉,我跟他們說我可以通過運動這種方式來增長身高,可是他們都聽不進去,父母強迫我說要讓我去打激素。請問打激素會有什么副作用嗎
如果你激素不低,注射激素的話,就會有負面影響。
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