最近越來越煩躁，心情不好

      病情分析：
      您好，據您所述的情況按當前的年齡是處在青春期的經常性的出現，有情緒的低落，甚至不可自控的，出現有輕生的念頭是需要結合有無學校的校園壓力以及家庭中缺乏正確的引導教育，而有壓力性的教育不排除。同時要評估有無生理性的周期內分泌月經來潮前的性激素水平改變。
      指導意見：
      這種情況是需要自我的緩解情緒以及通過有氧運動和聽聽音樂等改善情緒低落的。另外經常性的出現有負面情緒化和有輕生的念頭是要結合有具體的事件影響而導致。必要時是要在家人的陪伴下進行神經癥的鑒別診斷和專項的心理干預。

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，或者是家人對你的批評指責過多，最近幾天心情不好，煩躁，容易發(fā)脾氣，想哭，讓你感覺很煩惱。
      指導意見：
      人的情緒有高峰也有低谷，心情不好的時候想哭，脾氣暴躁，發(fā)脾氣，哭泣也是一種正常的心理現象。心情不好的時候可以聽一些歡快的音樂，和家人朋友到戶外去散散步，跳跳舞，逛逛街，和要好的朋友聊聊天，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。如果長時間癥狀不緩解，也可以輔助心理咨詢治療。