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老是做噩夢是怎么回事

保密 | 0個月 2021-02-14 16:30:35 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 老是做噩夢是怎么回事

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王秀嬌
王秀嬌 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 缺血性腦血管病，失眠，焦慮，抑郁，癲癇 幫助網(wǎng)友：3529
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2021-02-14 20:22:31 我要投訴

      要避免情緒過于的緊張，避免工作生活壓力過大，保持情緒平穩(wěn)，心態(tài)平和，白天適當?shù)倪\動，睡覺前喝杯熱牛奶，熱水泡腳，聽一些舒緩的音樂，都有助于改善睡眠的作用，避免吸煙飲酒。

郝攀
郝攀 南陽醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭痛，頭暈面癱，三叉神經(jīng)痛，癡呆，帕金森病，腦炎等 幫助網(wǎng)友：51707
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2021-02-14 16:55:41 我要投訴

      失眠多夢多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當?shù)幕顒臃潘牲c，必要的時候用點調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療。如果偶爾一次的話，不用做特殊的處理，早睡早起按時休息

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