經(jīng)常失眠是什么引起的

      你好，病情分析，患者出現(xiàn)失眠，與熬夜受涼，焦慮抑郁，情緒波動，缺乏運(yùn)動鍛煉，環(huán)境因素影響可能有關(guān)，建議放松心情，規(guī)律作息，避免熬夜受涼，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，以免影響生活及工作。

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議按時休息，適當(dāng)?shù)幕顒臃潘?，必要的時候用調(diào)節(jié)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜催眠的藥物，對癥治療。都吃過什么藥。可以吃點(diǎn)百樂眠膠囊，副作用相對小一點(diǎn)的藥