健康咨詢描述: 幾乎每天,偶爾兩天開心,心情低沉的時(shí)候頭痛,煩躁,坐立不安,不想動(dòng),
大多數(shù)時(shí)候會(huì)有心情低垂,頭疼,坐立不安,煩躁,有自殺或自殘的想法。這些情況考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁之類的精神心理方面的狀況,作為目前需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?,多出去走走,運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步就診,會(huì)有明顯的幫助和改善。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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