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思維混亂，反應(yīng)遲鈍，記憶力下降，無法準(zhǔn)確思考

男 | 19歲 2021-02-12 19:04:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：思維感覺很混亂，反應(yīng)也變得很遲鈍，看書也看不進(jìn)，記憶力明顯下降，不知道有沒有關(guān)聯(lián)。經(jīng)常因?yàn)橐欢↑c(diǎn)小事很郁悶，有時(shí)候就沒有原因，有時(shí)候很興奮但下一秒又很焦慮那種感覺。前幾天吃的早餐現(xiàn)在都要努力去想一下，有時(shí)候想事情就感覺是在大海撈針，主要也不知道是不是出了問題，幾個(gè)月的時(shí)間完全變了個(gè)性格。

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指導(dǎo)意見：
長此以往會(huì)影響到你的正常的學(xué)習(xí)和工作和生活，自己能夠主觀的意識到這樣的問題的存在，這種情況在作息規(guī)律生活的前提之下，慢慢觀察一段時(shí)間，沒有什么特殊情況，不要熬夜，保證每天晚上6到8個(gè)小時(shí)的睡眠的時(shí)間，這樣讓自己的思緒平靜下來看一看。