控制不住自己多想，然后就是強(qiáng)迫

      您的這種不受自己控制預(yù)的意念或沖動(dòng)似乎屬于強(qiáng)迫癥范圍。具體建議可以先去大型綜合性醫(yī)院做一些細(xì)致的診斷，也可以購(gòu)買基本對(duì)自己有幫助的書(shū)籍看看我還不能自己放松下來(lái)可以試著懺悔這方面原因會(huì)有好處保持良好的心情

      你好，如果遇見(jiàn)一件不愉快的小事情，總是糾結(jié)，總是放不下，從而影響生活，睡眠等，可能與性格內(nèi)向，或患了精神障礙性疾病有關(guān)系。建議去醫(yī)院看精神心理科。平時(shí)注意不要斤斤計(jì)較，小事不要放心上，多和朋友聊天。

      像這個(gè)問(wèn)題的話，首先就是自己的心胸不寬闊，還有就是生活中有沒(méi)有受到什么傷害？這個(gè)都有一定的關(guān)系，所以說(shuō)什么事情都要看開(kāi)，自己調(diào)整好心態(tài)，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，平常多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素
      以上是對(duì)“控制不住自己多想，然后就是強(qiáng)迫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！