想忘記之前的記憶。。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，自己想忘記過去的事情重新開始，首先應(yīng)該有自信心和勇氣，不要給自己太多心理暗示，不要刻意去考慮太多不愉快事情的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該合理安排自己每一天的工作和休息時(shí)間，多戶外參加一些有意義的集體性活動，遇到事情多和家人溝通交流，避免把事壓抑心里面走不出來的，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對，隨時(shí)間推移慢慢可以淡忘一切不愉快的。

      病情分析：
      首先你之前是遇到了什么問題，可以和我們詳細(xì)聊一聊，這樣才能更好的。調(diào)節(jié)好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動，多想一些開心的事，緩解自己的緊張，平時(shí)遇到任何的事情都要學(xué)會和家人交流和溝通。