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林燕 四川省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 對(duì)神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長于腦血
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2022-10-13 17:29:44 我要投訴
你好，睡覺前適量的喝水，可以保證睡覺時(shí)體內(nèi)水分充足，以及稀釋血液的濃度，以免夜間發(fā)生心血管類的癥狀。同時(shí)在睡前適量的飲水可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而加快消化系統(tǒng)，有利于身體的新陳代謝。但是如果在睡覺前喝大量的水，可能會(huì)導(dǎo)致第二天臉部出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，并且夜間還會(huì)發(fā)生多尿的情況，影響睡眠。另外，睡前如果大量的飲水，容易加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而使腎臟功能發(fā)生損害，誘發(fā)腎臟疾病。
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