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突然開(kāi)始害怕鞭炮聲，很恐懼

女 | 17歲 2021-02-09 19:52:37 2人回復(fù) 來(lái)自宿遷市

健康咨詢(xún)描述：從去年1月開(kāi)始的，我有寫(xiě)日記的習(xí)慣，但也是幾天一寫(xiě)，有時(shí)候一個(gè)月也不記得寫(xiě)一次。是1月25號(hào)，被鞭炮聲吵醒，突然很害怕，深深的恐懼感，連自己是誰(shuí)，要去哪都不知道的那種空洞洞的感覺(jué)，剛剛又聽(tīng)到一聲，現(xiàn)在腦袋也很疼，對(duì)于煙花的聲音還好。

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2021-02-09 20:20:41 我要投訴

恐懼對(duì)每個(gè)人都會(huì)有適當(dāng)?shù)目謶?，可以避免風(fēng)險(xiǎn)釋放壓力，對(duì)，我們是一種保護(hù)，但是過(guò)分的恐懼會(huì)引起疾病，患者可導(dǎo)致恐懼癥，克服恐懼的方法，有接受自己恐懼的心理，接納恐懼，學(xué)會(huì)放松，有些恐懼很?chē)?yán)重，怕放鞭炮，怕貓怕狗，可以尋找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)幫助

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2021-02-09 20:03:55 我要投訴

你描述的情況如果是偶然出現(xiàn)，這種恐懼屬于正常的一種生理的現(xiàn)象。但是如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)這些癥狀。需要考慮焦慮狀態(tài)引起的癥狀。建議放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng)。如果頭痛比較嚴(yán)重，可以口服止痛的藥物。