健康咨詢描述: 最近總是熬夜到看手機(jī)到4.5點(diǎn)然后睡到第二天下午的3點(diǎn)左右起床感覺最近人有點(diǎn)輕飄飄的看東西看久了不是很真實(shí)感覺跟近視一樣我這是怎么了
建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,避免進(jìn)食茶咖啡等興奮性的飲料,給予口服百樂眠膠囊,一日兩次,一次4粒調(diào)節(jié)睡眠,每天晚上10:00~11:00就休息,睡前可以口服右佐匹克隆片3毫克助睡眠治療。
你好,孩子看到你的敘述,由于經(jīng)常的熬夜,所以睡眠紊亂。導(dǎo)致人精神上有問題感覺人都是輕飄飄的。建議你去醫(yī)院內(nèi)科門診就診檢查。讓醫(yī)生給你好好的診一下脈,調(diào)理一下睡眠,首先一定要讓睡眠規(guī)律。要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,不要熬夜,每天晚上11:00之前必須上床睡覺。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動和鍛煉,避免勞累。
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