情緒敏感易怒，難以自我控制

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的這種情緒敏感因素難以控制，經(jīng)常想損壞東西想哭的考慮存在，有較為明顯的焦慮抑郁。建議多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時到精神心理科接受正規(guī)化的干預治療。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是既有抑郁癥狀又有躁狂發(fā)作，屬于雙向情感障礙。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，你出現(xiàn)的癥狀屬于青春期的常見癥狀，同時也是很容易治愈的，所以要信心滿滿的接受治療，可以做一對一的心理疏導，也可以多跟同齡人聊聊天，釋放釋放不良情緒。

      病情分析：
      最近遇到什么不順心的事情嗎？放假了也放松自己，不要思慮過多，多找朋友聊聊天，多做有氧運動，如跑步、唱歌、游泳等等。
      指導意見：
      條件允許的話，尋求心理咨詢師幫助，看看內(nèi)心真正的需求是什么。青春期發(fā)育，情緒低落也是正常的，不要給自己隨意貼標簽。
      以上是對“情緒敏感易怒，難以自我控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！