晚上10點(diǎn)以后肚子很餓可以吃什么
保密 | 0個(gè)月 2021-02-05 19:40:39
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健康咨詢描述： 晚上10點(diǎn)以后肚子很餓可以吃什么
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高笑娜 聊城市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 消化性潰瘍，淺表性胃炎，消化不良，手足口病。
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2021-02-07 11:06:50 我要投訴
根據(jù)你的描述分析，晚上10年以后很餓的話。可以吃一些發(fā)酵食物，進(jìn)食后不要馬上平臥，應(yīng)等胃排空一段時(shí)間后再進(jìn)行睡眠，考慮平時(shí)進(jìn)餐的話一定要規(guī)律一些，經(jīng)常10點(diǎn)以后進(jìn)食的話，會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重。
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