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史占廣 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨科常見(jiàn)疾病診治，四肢創(chuàng)傷修復(fù)，手外科(肌腱，神經(jīng)
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2021-02-04 08:28:45 我要投訴
進(jìn)行下蹲鍛煉可以提高下肢的肌肉力量增加，膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對(duì)膝蓋是有好處的，但在練習(xí)的時(shí)候要掌握好鍛煉的方法，在下蹲的時(shí)候膝蓋位置不要過(guò)于靠前，而且膝關(guān)節(jié)的彎曲角度盡量不要超過(guò)90度，要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)決定。
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