有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 覺(jué)得自己心理不正常但不知怎么改變
覺(jué)得自己心理不正常但不知怎么改變
女 | 19歲 2021-02-03 16:34:32
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 小時(shí)候媽媽特別寵愛(ài)父親經(jīng)常在外干活之后初中到市里讀書(shū)，初二母親生病，后來(lái)高中沒(méi)有一個(gè)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，爸爸喜歡喊，感覺(jué)自己缺乏安全感高中沒(méi)考好自責(zé)現(xiàn)在三本對(duì)未來(lái)沒(méi)有希望每天不知道干嘛
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2022-11-07 14:24:23 我要投訴
從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題首先需要適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外給自己樹(shù)立起一些新的方向和目標(biāo)，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，會(huì)有幫助和改善。
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