苦惱自己的身體一點也不強壯很松，

      這個情況沒什么好辦法的，主要是體質的問題的，需要慢慢鍛煉的，注意休息飲食起居有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物，多參加有氧運動有好處的，保持良好心情

      病情分析：
      根據(jù)身體出現(xiàn)身體體質虛弱的臨床表現(xiàn)情況，是身體出現(xiàn)了氣血不足，免疫機能低下的一種代謝指標的狀態(tài)反應表現(xiàn)。
      指導意見：
      當身體出現(xiàn)體質虛弱的臨床情況，積極通過營養(yǎng)補充，增強身體免疫機能，增加體質鍛煉的方法進行調整身體的健康指標，促進身體康復。