煩躁焦急不知道為什么

女 | 13歲 2021-01-30 21:29:43 2人回復來自鄭州市

健康咨詢描述：我是一個中學生，近月在家里都經(jīng)常暴躁焦慮，有時候還有點頹廢的感覺。但在學校完全沒有。在家里經(jīng)常想發(fā)泄，但沒有合理的發(fā)泄渠道就自己心里悶著，有時候發(fā)神經(jīng)一樣突然就想哭，請問這是怎么了？

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李彥霞平山縣婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等、親子關系；幫助網(wǎng)友：12998

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2021-01-30 21:32:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你的描述，你在家里經(jīng)常發(fā)脾氣，焦慮不安的，還有頹廢的感覺，想發(fā)泄，卻沒有發(fā)泄的渠道，只能自己悶著，老想哭
      指導意見：
      其實你很明顯有抑郁情緒，但是具體有多嚴重需要去醫(yī)院精神心理科就診，明確診斷，看看是不是需要藥物治療，盡快進行心理干預，好早日康復

蔡雪梅二級心理咨詢師擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。幫助網(wǎng)友：5783

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2021-01-30 21:34:53 我要投訴

      病情分析：
      您這種情況主要是由于您目前步入青春期，無論是身體上還是心理上，都發(fā)生了很大的變化，讓你感覺很不適應，同時，再加上放假，還有疫情，所以，您活動的空間以及情緒釋放的方式明顯的縮減了
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以和家人溝通聊天，在家聽聽網(wǎng)課或者運動，都可以，很好的釋放情緒

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