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晚上睡覺晚上12點到3點就醒來了，心理發(fā)急發(fā)慌

男 | 44歲懸賞6個健康幣 2021-01-30 02:45:44 1人回復來自平?jīng)鍪?/span>

健康咨詢描述：這樣的情況已經(jīng)有10天左右，躺下心里急慌，坐起來活動感覺好些，但人很困的

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2022-11-07 14:05:42 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙和心里發(fā)慌的感覺，這種情況應該進行治療和調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該去醫(yī)院做個心電圖檢查一下，看看心臟有沒有問題，如果有問題進行對癥，沒有問題可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，每天進行適量的運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，睡前可以用熱水泡腳，促進血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時可以服用一些安神的藥物。