心情低落活著特別累

      病情分析：
      你上面所描述的情況和呈現(xiàn)的癥狀表現(xiàn)顯示出你可能確實是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，但是也不排除是屬于青春期思想情緒波動的情況。
      指導意見：
      建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，盡量不要自暴自棄，要多看到人事物的好的方面，平時要加強運動鍛煉，多積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流和溝通，盡可能多的培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好。如果通過上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好在家長陪伴下及時去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看醫(yī)生，并在醫(yī)生指導下做專業(yè)性的治療和調(diào)理。

      病情分析：
      你好，你是一個12歲的少女，種種不適不愉快的表現(xiàn)都是成長的煩惱。是你成長獨立個性需要的表現(xiàn)
      指導意見：
      建議你，一，變學習，多思考，二，情緒低落的時候可以唱歌跳舞，消除心情低落的心理環(huán)境與周圍環(huán)境，盡量的活躍起來，自己救自己，自己改變自己，三，這是每個人成長的煩惱期，要正確對待，探索前進，隨著年齡的增長，慢慢的就好了。

      病情分析：
      你現(xiàn)在心理脆弱，要承受學習和生活各方面的壓力，這樣讓自己陷入困境，周圍的人不理解你，不支持你，讓你覺得孤立無援，心里困惑不斷。
      指導意見：
      處于你這個年齡，情緒不穩(wěn)定，思想不成熟，面對各種各樣的壓力，心里不知道怎么辦是常有的事情。這個時候需要靜下來了解具體情況，弄明白自己的想法，然后尋找有效的方法，再就是訂好計劃認真做。心里著急，郁悶，悲傷，這些情緒解決不了問題。
      以上是對“心情低落活著特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，必須進行治療和調(diào)節(jié)。
      指導意見：
      建議你應該告訴家人，讓他們帶你去醫(yī)院的心理科進行治療，同時配合進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，平時多與家人同學進行溝通交流，多參加一些活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，一定要學會調(diào)整自己的心情，讓自己快樂起來。