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堅持運動體重一個多月一直徘徊不定是什么情況

女 | 20歲 2021-01-29 21:15:13 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 從去年4月開始一直在堅持運動減肥，忌口了高熱量的零食，一直到現(xiàn)在從152減到了115，但是最近體重就反反復(fù)復(fù)一個月了，一直在115和113之間徘徊不定，怎么都掉不下去，請問大概是什么情況

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:56:07 我要投訴

      每個人減肥都會到了一個瓶頸期，這種情況也不要著急，繼續(xù)保持就可以。體重從152斤減到115斤，也是非常成功的，建議繼續(xù)每天堅持有氧運動60分鐘以上，不要吃油炸的食物以及小食品。

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