戒手淫時(shí)自己說(shuō)服自己手淫該怎么辦？

      手淫是一種不良的行為習(xí)慣，多見于青少年，大多受生理因素或者是受不良影視作品的影響。偶爾手淫不會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體造成不良影響。或者影響學(xué)習(xí)效率。對(duì)青少年來(lái)講，戒掉手淫需要一定的意志力，培養(yǎng)其它良好的興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力。平時(shí)需要多參與戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。

      病情分析：
      手淫其實(shí)是一種生理現(xiàn)象，但是如果過(guò)度的手淫，就會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，您這種極力的克制，其實(shí)是痛苦的
      指導(dǎo)意見：
      您這種情況，建議您不要極力的壓抑，當(dāng)沖動(dòng)來(lái)臨的時(shí)候，建議您放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，可以通過(guò)看娛樂(lè)信息，做一些的運(yùn)動(dòng)，減輕對(duì)性欲的想法

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在這個(gè)年齡出現(xiàn)這樣的情況也是可以理解的，但是你已經(jīng)戒了四五天了，就要再堅(jiān)持下去。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在處于青春期末，接近成年人的階段，出現(xiàn)強(qiáng)烈的性欲望是很正常的，但是這時(shí)候手淫過(guò)度會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和身體健康發(fā)育，所以還是要克制自己的負(fù)面情緒，堅(jiān)持下去，也是對(duì)自己復(fù)制啊。
      以上是對(duì)“戒手淫時(shí)自己說(shuō)服自己手淫該怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你今年十七歲了，染上了手淫的習(xí)慣，剛戒了四五天，現(xiàn)在洗澡又想手淫了，這種情況建議你暫時(shí)不要洗澡了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況，你年齡很小，過(guò)早涉足性事，這樣對(duì)你的身體有影響，頻繁手淫，會(huì)影響到你今后結(jié)婚生子，但是戒掉手淫也不是很容易的事，既然戒不掉，那么就遠(yuǎn)離手淫這么環(huán)境，你暫時(shí)不要洗澡了，出去戶外走走，轉(zhuǎn)移注意力，同時(shí)逐漸減少手淫次數(shù)。