我總是懷疑這個(gè)懷疑那個(gè)。
健康咨詢(xún)描述： 我總是懷疑開(kāi)車(chē)的時(shí)候有沒(méi)有撞到人，明知道不可能，我甚至?xí)?qiáng)迫讓自己懷疑有沒(méi)有殺過(guò)人，明知道不可能發(fā)生，我心里還是擔(dān)憂(yōu)，我現(xiàn)在還小，我也不知道這是什么病
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病情分析：
一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂(lè)觀(guān)向上起來(lái)，做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
主要是強(qiáng)迫思維在起作用，一定要全身心放輕松下來(lái)，不要杞人憂(yōu)天，活在當(dāng)下，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)?？梢栽谑稚咸赘そ睿坏┮庾R(shí)到自己又強(qiáng)迫自己的時(shí)候就彈痛自己回歸現(xiàn)實(shí)！
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