總感覺(jué)很焦慮，遇到一些事就讓自己很焦慮比如失業(yè)

      病情分析：
      你上面所呈現(xiàn)出的焦慮和不由自主流淚的癥狀表現(xiàn)考慮可能出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向，這通常是由于過(guò)度敏感、心理素質(zhì)過(guò)度脆弱、缺乏安全感以及存在不合理信念等因素所造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和不合理信念，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，盡量多看到人事物的好的方面，不斷的強(qiáng)大自己的內(nèi)心，磨練自己的意志，如果經(jīng)過(guò)上述自我調(diào)節(jié)效果不理想的話(huà)，那么建議你不妨去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就醫(yī)診治。

      病情分析：
      你好！焦慮和抑郁情緒每個(gè)人都會(huì)有。你說(shuō)遇到失業(yè)就很焦慮，這種情況是正常的，如果遇到失業(yè)能夠平靜對(duì)待反而不正常了。失業(yè)是人生大事之一。這很正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      想到傷感的事會(huì)不由自主掉眼淚，也沒(méi)有問(wèn)題。七情六欲人之常情，只要不是負(fù)性情緒持續(xù)存在，覺(jué)察到及時(shí)調(diào)節(jié)就好。建議你不要過(guò)度擔(dān)心，放松心情，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)情緒，促進(jìn)睡眠，睡眠好了情緒也會(huì)好。學(xué)會(huì)用放松緩解焦慮，改變不合理認(rèn)知，換個(gè)角度看問(wèn)題，換工作很正常，一份工作的結(jié)束是另一份工作的開(kāi)始，不見(jiàn)得是壞事，調(diào)整好身心狀態(tài)，才能更好的投入工作。祝你健康快樂(lè)每一天！