每天的晚上都會(huì)講夢(mèng)話，還影響別人休息

      病情分析：
      每天晚上講夢(mèng)話，并影響到別人的休息，很擔(dān)心自己的身心出現(xiàn)問題。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，避免熬夜，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。

      病情分析：
      每天晚上都會(huì)講夢(mèng)話，可能是心里有了很多的情緒。平時(shí)是一個(gè)脾氣很不好的人，說明平時(shí)的情緒就很焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      在心理學(xué)最早期的時(shí)候，認(rèn)為夢(mèng)是達(dá)到潛意識(shí)的途徑。也就是說把我們心里壓積的情緒釋放出來。現(xiàn)在在心理學(xué)上更認(rèn)為，夢(mèng)是我們一些碎片化的整合，也就是說當(dāng)我們白天的情緒不能更好的去疏解和解決時(shí)，我們會(huì)通過夢(mèng)里的訴說來解決掉白天的問題。并且可能會(huì)把我們白天的一些問題完整的呈現(xiàn)出來。那么改善的方法可能是更好的去緩解一下自己白天焦慮的情緒。比如找到好朋友，用平穩(wěn)的語氣說出自己的糾結(jié)?；蛘哂脤懭沼浀姆绞竭M(jìn)行一下自我的分析，這些都是很好的能讓自己疏通情緒的方法。慢跑或者日光浴都會(huì)很好的讓自己在睡眠中得到更好的質(zhì)量。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查。聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，夜里說夢(mèng)話一般與白天壓力過大、精神過度緊張導(dǎo)致的，與脾氣性格沒有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)的壓力，注意生活要規(guī)律，保持良好的心態(tài)。并且注意不要過度勞累，晚飯忌清淡，忌辛辣油膩，不要吃的過飽。同時(shí)注意睡眠環(huán)境要安靜舒適。
      以上是對(duì)“每天的晚上都會(huì)講夢(mèng)話，還影響別人休息”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！