健康咨詢描述: 我現(xiàn)在缺乏維生素D,已經(jīng)買了星鯊,一粒是400IU,我看說明書是每天一粒,這樣吃適合維生素D缺乏的人嗎,需要吃多久可以呢,能給解答下嗎,我看網(wǎng)上說的多少都有,害怕自己補(bǔ)不上來
維生素D,缺乏需要補(bǔ)充的話,維生素體需要每日服用一粒,服用2到3周,即可。補(bǔ)充維生素D,有利于鈣質(zhì)的吸收,平時營養(yǎng)均衡,粗細(xì)搭配蛋奶,水果蔬菜,都涉獵。方能補(bǔ)充上來。
請問我的檢查報告是維生素D缺乏嗎,我這種情況,每天補(bǔ)充400IU可以嗎?去復(fù)查的話,除了檢查維生素D,還要檢查別的項目嗎
可。正常飲食的話,通常指標(biāo)都會正常范圍??梢詸z查離子,微量元素
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