我想問下抑郁癥，不清楚自己為什么負(fù)能量

      病情分析：
      你感覺自己可以在后面運(yùn)動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就想哭，覺得活的根本沒有任何的希望，不知道自己該怎么樣的生活啊，對(duì)未來可能是有些迷茫。
      指導(dǎo)意見：
      所以說建議你找一個(gè)心理咨詢師聊一聊，重新建立與生活的信息，根據(jù)你自己的實(shí)際情況，結(jié)合自己的安排，做一個(gè)制定一個(gè)計(jì)劃，這樣你會(huì)對(duì)未來有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)。

      病情分析：
      目前你說的這種情況來看，因?yàn)樯町?dāng)中的一些不確定因素而發(fā)生的一些情緒上的問題，包括這種想哭等一些負(fù)面的情緒反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      如果是兩周之內(nèi)的情況，屬于一般性的心理問題，一個(gè)月之內(nèi)屬于嚴(yán)重性的，心理問題超過一個(gè)月以上，再考慮一些神經(jīng)癥性的問題了，包括抑郁癥或者焦慮癥等相應(yīng)的狀況

      病情分析：
      你好！你說的情況符合抑郁癥常見的表現(xiàn)，整個(gè)人處于一種抑郁的狀態(tài)動(dòng)不動(dòng)就想哭，覺得沒有任何希望，沒有意義。這樣的情況如果持續(xù)存在超過兩周就不排除是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要走出這種負(fù)興的狀態(tài)，多運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量多曬太陽多和朋友在一起說說心里話一定要按時(shí)作息保證良好的睡眠睡眠好了情緒也會(huì)好的。減輕壓力，如果不能有效改善盡快到醫(yī)院的心理科門診就診進(jìn)一步明確診斷和治療。
      以上是對(duì)“我想問下抑郁癥，不清楚自己為什么負(fù)能量”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      抑郁癥又叫心靈感冒，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，動(dòng)力缺乏。還有就是想哭，覺得活著沒有意思，睡眠障礙，等等。就你現(xiàn)在的情況還是比較符合的！
      指導(dǎo)意見：
      你可以去網(wǎng)上搜一個(gè)宗氏抑郁自評(píng)量表，做一下，根據(jù)量表的得分，可以初步判定有無抑郁癥和抑郁癥的輕重程度！如果達(dá)到了中重度的程度，建議你去醫(yī)院找心理醫(yī)生，行抗抑郁藥物治療！如果是輕中度的，可以通過多和朋友親人溝通，平時(shí)增加興趣愛好，跑跑步，來進(jìn)行自我調(diào)理的！

      病情分析：
      你最近情緒低落，悲傷想哭，這樣持續(xù)多長時(shí)間？你現(xiàn)在覺得生活沒有希望，不知道自己該怎么辦，這些都是情緒低落讓你這樣。當(dāng)你心情好時(shí)，我估計(jì)你不會(huì)這么想。
      指導(dǎo)意見：
      處于這種心理狀態(tài)之中，首先要考慮是那些事情和想法讓你情緒低落，然后再考慮這些事情能否改變，想法能否改變。還可以通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，改善心態(tài)。