為什么中午午休起來會覺很累很困

男 | 26歲 2021-01-27 15:01:51 1人回復來自西安市

健康咨詢描述：由于晚上睡的比較晚11-12點期間睡覺，早上6點多就要起床，所以中午有時候很困，在辦公室趴著睡半個小時到一個小時之間，之后醒來會覺得很累不知道是怎么回事？

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2022-08-18 23:00:32 我要投訴

你現在主要就是晚上睡得太晚了，再加上中午是趴著睡的，休息不好，所以才會出現這樣的情況，我建議您晚上的時候不要睡得太晚，早睡早起，這樣才有利于身體健康，而且每天要適當的鍛煉也要避免工作量太大。

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