吃什么會(huì)增強(qiáng)免疫力
保密 | 0個(gè)月 2021-01-26 05:03:20
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健康咨詢描述： 吃什么會(huì)增強(qiáng)免疫力
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2021-01-26 06:45:55 我要投訴
你好，增強(qiáng)免疫力的食物，可以飲用牛初乳。牛初乳富含多種免疫活性的成分，具有很好提高免疫力的作用。也可以用膠原蛋白，膠原蛋白有人體需要的氨基酸。需要補(bǔ)充維生素，特別是維生素c，可以提高免疫力。蔬菜水果含有大量的維生素c，可以吃鮮棗，柚子等?？梢允秤谜婢惖氖澄?，也可以提高免疫力?？梢远喑院\比較高的食物，例如海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧或者豆類食品，鋅離子可以參加多種酶合成，并且調(diào)節(jié)免疫合成蛋白。
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