小孩增強(qiáng)免疫力吃什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-22 21:11:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：小孩增強(qiáng)免疫力吃什么？

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2021-07-22 21:52:37 我要投訴

孩子要提高免疫力的話，一定要注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，可以多讓孩子吃一些瘦肉以及豆類，牛肉，羊肉，魚肉等，可以為孩子提供豐富的蛋白質(zhì)，從而促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，提高身體的免疫力。此外，一些富含纖維素，維生素比較多的水果蔬菜也盡量讓孩子多吃。孩子免疫力低的話，容易讓孩子患上一些疾病。免疫力低還容易使孩子出現(xiàn)一運(yùn)動(dòng)就出汗，盜汗失眠，食欲不振等。長(zhǎng)期免疫力低下，會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
指導(dǎo)意見：要注意讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，建議多讓孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，有利于促進(jìn)鈣的吸收。