健康咨詢描述: 怎么提高自己免疫力?怎么增強(qiáng)免疫力???
你好,關(guān)于提高自身免疫力可以加強(qiáng)體育鍛煉,多吃蔬菜水果,合理營養(yǎng),不熬夜,要有一個(gè)好的心態(tài)。藥物提高免疫力:口服脾氨肽,肌注思奇康。
這位女士你好,要想提高身體免疫力,建議你,加強(qiáng)營養(yǎng),葷素搭配,營養(yǎng)均衡,另外加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,避免受涼。
病情分析:
你好,如果想增強(qiáng)免疫力,必須加強(qiáng)鍛煉身體,加強(qiáng)營養(yǎng)的。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你每天早晚跑步半小時(shí),每天晚上喝上半斤奶,不要減肥,吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,按時(shí)休息,不要熬夜。
以上是對“怎么提高自己免疫力?怎么增強(qiáng)免疫力???”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述,怎么提高自己的免疫力?怎樣增強(qiáng)身體的抵抗力?
指導(dǎo)意見:
首先要吃營養(yǎng)豐富的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,有計(jì)劃的鍛煉身體,保證充足的睡眠不要熬夜,天氣變化增減衣服不要著涼,保持良好的心理狀態(tài),身體會慢慢強(qiáng)壯的。身體好了,免疫力也就增強(qiáng)了。
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