頸椎物理曲度變直，伴頸椎側(cè)彎

女 | 21歲 2021-01-25 17:27:30 1人回復(fù) 來自佛山市

健康咨詢描述：耳鳴，坐骨痛，肩膀疼，頭暈?zāi)X脹，未用藥，請(qǐng)問怎么治療

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2021-01-25 17:30:18 我要投訴

有頸椎曲度變直的情況，說明你這個(gè)頸椎不好了，引起了一系列不舒服的癥狀。這個(gè)情況的話要注意休息，然后平常避免低頭太多，住院保養(yǎng)頸椎，做頸椎的保健操，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)鍛煉身體，這些都是可以的。

2021-01-25 17:31 ask93778561dh 追問

請(qǐng)問怎么把頸椎矯正回直，我頸椎是側(cè)向右邊的

2021-01-25 17:32醫(yī)生回答：

頸椎生理曲度變直(或反弓)是可以恢復(fù)的。首先要積極的端正身體的姿勢(shì)，不管是坐著、站著還是行走，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免低頭，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電腦，避免伏案工作。枕頭要睡頸椎圓枕，也不要躺在沙發(fā)上面看電視，這種情況都會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致頸椎的曲度變直。平時(shí)可以多做頸椎過伸位的活動(dòng)，如放風(fēng)箏、抬頭看星星、打羽毛球等，以及游泳是一項(xiàng)對(duì)頸椎不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，可以使頭部經(jīng)常地抬離水面，逐漸恢復(fù)生理的正常前凸。