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腰肌勞損與睡姿有關(guān)系嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-01-25 15:25:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰肌勞損與睡姿有關(guān)系嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:42:46 我要投訴

      腰肌勞損一般是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，常見于久坐或經(jīng)常的彎腰負(fù)重活動(dòng)導(dǎo)致，長(zhǎng)時(shí)間的躺著不動(dòng)，也會(huì)引起腰部肌肉勞損的可能，建議要調(diào)整日常工作的方式，坐的時(shí)間不要太長(zhǎng)，間歇性要起來活動(dòng)一下，拉伸一下腰部肌肉，同時(shí)注意加強(qiáng)腰背部肌肉鍛煉，增強(qiáng)肌肉的收縮力量和韌性，減少腰肌勞損發(fā)生的概率。

疾病百科| 腰肌勞損

掛號(hào)科室：骨外科

溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。

腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：長(zhǎng)期保持坐姿者，中老年人群 常見癥狀：腰酸、 腰部的不穩(wěn)交鎖現(xiàn)象、 腰部酸脹及[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、物理治療、手術(shù)治療
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