我感覺自己特別沒用。

      你說的這些癥狀有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)太多了，并且有傷害自己的想法，睡眠也不好，所以你一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生再進(jìn)一步的確診一下，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。自己感覺難受的時(shí)候不要傷害自己，可以找到別的事情來宣泄負(fù)面情緒，比方說你可以聽聽輕音樂，看看搞笑的視頻。

      病情分析：
      你是一個(gè)17歲的少女經(jīng)常有不高興想法，覺得自己沒用，并且有自己傷害自己的行為，休息不好睡眠不足吃飯沒胃口。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是你的壓力過重，造成了心理上和軀體上的反應(yīng)，心理上的反應(yīng)是不高興，又生理上的反應(yīng)是自己傷害自己的自殘行為，建議你放松心情，快樂生活就好，還有要增加營(yíng)養(yǎng)，符合身體的發(fā)育需要。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己特別沒用，并且伴有自殘行為。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是怎么樣的，平時(shí)好朋友多不多，如果是從小的成長(zhǎng)經(jīng)歷不好，也就是說從小在一個(gè)不和諧的家庭中長(zhǎng)大，平時(shí)好朋友也不多，那你的問題有可能存在某種人格方面的情況，比如邊緣性人格方面的問題，首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減少自殘行為，達(dá)到身心放松下來。第三你也可以做做冥想正念減壓都會(huì)起到很好的效果的。第四最好告訴父母帶你去找個(gè)辯證行為療法的心理咨詢師做面對(duì)面的心理治療。
      以上是對(duì)“我感覺自己特別沒用。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！