感覺自己很沒用還特別愛哭

      您好，像這種情況的話，您一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)的，放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，并且也要保持樂觀的情緒和正常的心態(tài)，也可以多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉，并且也要多跟朋友進(jìn)行溝通和交流。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，看了您的描述，您正處于青春期，變得敏感，多疑，脆弱，還有一點(diǎn)不自信。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多跟家人，朋友交流溝通，擴(kuò)大自己的朋友圈，積極上進(jìn)，熱愛生活，做自己喜歡做的最擅長事情，從中找到自我，找回自信，提現(xiàn)自己的價(jià)值，是自己變得熱情奔放，堅(jiān)強(qiáng)豁達(dá)，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，考慮和自己性格有關(guān)，也與大人的性格脾氣么有關(guān)系，建議多和別人溝通，深度了解孩一遇到事情就哭，心理承受力差。建議不要擔(dān)心，可以慢慢鍛煉孩子的自信...
      指導(dǎo)意見：
      考慮和自己性格有關(guān)，也與大人的性格脾氣么有關(guān)系，建議多和別人溝通，樹立自信心，增強(qiáng)心理承受力，就可以慢慢恢復(fù)自信心。
      
      以上是對“感覺自己很沒用還特別愛哭”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮你可能是有抑郁傾向。建議你注意調(diào)節(jié)自己的情緒，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松，有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流。
      指導(dǎo)意見：
      釋放內(nèi)心的壓力，平時(shí)多看看書，努力學(xué)習(xí)應(yīng)對各種壓力的技巧和方法，每天堅(jiān)持體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時(shí)間的調(diào)整，還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診治療。