每晚練習(xí)圖片中的瑜伽拉伸動作導(dǎo)致白天挺直腰板就痛，
男 | 19歲 2021-01-25 01:17:57
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 主要痛在脊柱下方，圖片這個動作有問題嗎，會對脊柱有不良影響嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-01-25 07:06:14 我要投訴
這種運(yùn)動對脊柱沒有不良反應(yīng)，所以盡管放心去做，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，每天保證充足的睡眠。做這些拉伸運(yùn)動對身體非常有好處。
2021-01-25 13:01
匿名追問
這種動作會壓縮到脊柱嗎
2021-01-25 20:33醫(yī)生回答：
不會壓縮到脊柱，盡管放心。
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